Тяга верт.,горизонт
28кг-1×10; 2по22кг-2×12,13
брусья+ турник на лыжной базе
85кг
Присед со штангой на спине 90кг- на 20р
Жим гирь стоя 2 по 24 кг
85 кг на 20😎🏋️♀️
80 кг - на 26раз
жим гантелей на наклонной скамье 2 по 34 кг-1 х10
Жим две по 24 кг
жим гирь стоя
жим штанги лёжа 85 кг-1 х9
80 кг-20 раз за минуту
85 кг-3 х5😎👍
80 кг- 3 х6
Подтягивания широким хватом 2 х15 перед работой 💪
Жим гантелей на наклонной скамье две по 33 кг
Турник пар.хват с гирей