Ставила цель до премии в Кремле вернуться к весу в 57-56 кг, сегодня на весах 56,1. Перелеты, много работы с людьми, перенесенный стресс - отягощающие факторы. Что я пью для здоровья, бодрости и стройности - показала в ролике. Важно! Ни один препарат не приобретался без назначения врача.
⚡️ Получите подарок от Ксении Телешовой – полезные упражнения для речи: https://t.me/Ksenia_Teleshova_bot?start=rutube
⚡️ Узнайте больше о тренинге бестселлере «Как говорят лидеры» https://teleshova.online/p/d33db2/
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #личностныйрост #здоровье #витамины
Регистрируйтесь по ссылке в описании профиля, чтобы пройти открытую диагностику потенциала и получить инструкцию шагов и навыков от ментора политиков, бизнесменов, лидеров мнений. Со мной растут в гармонии: семья/карьера.
⚡️ Получите подарок от Ксении Телешовой – полезные упражнения для речи: https://t.me/Ksenia_Teleshova_bot?start=rutube
⚡️ Узнайте больше о тренинге бестселлере «Как говорят лидеры» https://teleshova.online/p/d33db2/
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #ментор #личностныйрост #побизнесу #наставничество
Сохраняйте и выполняйте каждое упражнение по 30 секунд (минимум). Я ментор политиков, бизнесменов, лидеров мнений по личностному росту и медийности
⚡️ Получите подарок от Ксении Телешовой – полезные упражнения для речи: https://t.me/Ksenia_Teleshova_bot?start=rutube
⚡️ Узнайте больше о тренинге бестселлере «Как говорят лидеры» https://teleshova.online/p/d33db2/
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #ментор #речь #упражнения #голос #наставничество
Вы можете быть неплохим экспертом в своей нише —
но если речь «не звучит», вас просто не услышат.
Голос, интонация и ясность формулировок — это не «дополнительно».
Это инструмент влияния, который либо усиливает вас, либо обнуляет.
Мой ежедневный базовый минимум перед эфирами и выступлениями:
— артикуляционная гимнастика
— упражнение «Тарзан» со звуками и э а о у ы
— импровизация, чтобы разогреться и запустить речь
Я 15 лет назад начинала свой путь в образовательном бизнесе как тренер по коммуникации,
до сих пор считаю: навык говорить чисто, грамотно и убедительно —
один из ключевых для лидера.
И это не «врождённый талант» — это то, что можно прокачать.
Кстати, у нас до сих пор идёт курс «Как говорят лидеры».
В апреле можно попасть в новый поток.
Если вы хотите, чтобы вас не просто слушали, а слышали и выбирали — сейчас лучшее время начать занятия.
⚡️ Получите подарок от Ксении Телешовой – полезные упражнения для речи: https://t.me/Ksenia_Teleshova_bot?start=rutube
⚡️ Узнайте больше о тренинге бестселлере «Как говорят лидеры» https://teleshova.online/p/d33db2/
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #ментор #упражнениядляречи #речь
На Пасху мы с дочкой и учениками едем на службу к нашему Епископу, а с утра нас ждет совместная праздничная трапеза. Я всю жизнь с Богом, раньше молчала об этой части жизни. Но однажды мой батюшка сказал: «Ты известный человек, если благодаря тебе люди начнут приходить в храмы, это будет очень хорошо».
⚡️ Получите подарок от Ксении Телешовой – полезные упражнения для речи: https://t.me/Ksenia_Teleshova_bot?start=rutube
⚡️ Узнайте больше о тренинге бестселлере «Как говорят лидеры» https://teleshova.online/p/d33db2/
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #ментор #наставничество #культура #религия
Когда у меня что-то не получается, я вспоминаю, что главное-то у меня есть… Пусть это видео попадется свободным девушкам с детьми, крутой карьерой, с характером! Вам, наверняка, говорят, мол, нет идеального спутника: чтобы был добрым и успешным, сильным и щедрым, гордился вами и с трепетом относился к простым семейным традициям. Так вот: есть, обязательно где-то есть ваш человек. Дай Бог встретить и создать свой мир.
#ксениятелешова #ментор #личностныйрост #семья #счастье #союз
Каждый день - целая жизнь. Давайте ценить!
⚡️ Получите подарок от Ксении Телешовой – полезные упражнения для речи: https://t.me/Ksenia_Teleshova_bot?start=rutube
⚡️ Узнайте больше о тренинге бестселлере «Как говорят лидеры» https://teleshova.online/p/d33db2/
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #ментор #личностныйрост #побизнесу #наставничество
В гостях у Ксении Телешовой — Олеся Жукова. Топ-менеджер крупной компании, прекрасная женщина с плотным графиком и большой ответственностью.
В этом разговоре — момент выбора. Когда внешне всё складывается, но внутри появляется вопрос: а это точно мой путь, или пора двигаться дальше?
Диалог о росте в найме и за его пределами, о личном бренде, сомнениях сильных людей и о том, как услышать себя, не разрушая уже созданное.
#ксениятелешова #ментор #личностныйрост #побизнесу #наставничество
Когда бабушка поделилась, что экономит, я поклялась: «Буду трудиться и обеспечу всем необходимым»…. Очень больно, когда старички живут не так, как заслуживают. Захотелось сказать.
⚡️ Получите подарок от Ксении Телешовой – полезные упражнения для речи: https://t.me/Ksenia_Teleshova_bot?start=youtube
⚡️ Узнайте больше о тренинге бестселлере «Как говорят лидеры» https://teleshova.online/p/d33db2/
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #ментор #личностныйрост #побизнесу #наставничество #пожилойвозраст #экономия
Продолжение в следующем видео.
⚡️ Получите подарок от Ксении Телешовой – полезные упражнения для речи: https://t.me/Ksenia_Teleshova_bot?start=rutube
⚡️ Узнайте больше о тренинге бестселлере «Как говорят лидеры» https://teleshova.online/p/d33db2/
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #ментор #личностныйрост #побизнесу #наставничество #память
Я Ксения Телешова - ментор миллиардеров, политиков, лидеров мнений. Хочу набрать в апреле группу тех, кто многого достиг, но уперся в потолок. Важно: со мной будет быстрый рост без потери качества жизни и отношений. Всего 7 мест.
Переходите по ссылке в описании профиля или ниже и забирайте свое место 👇
https://kseniateleshova.getcourse.ru/anketa?utm_source=rutube
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #ментор #личностныйрост #побизнесу #наставничество
Готовы? Приходите на стратегическую сессию. Всего 100 слотов для тех, кто уже многого достиг, но хочет на следующий уровень. Переходите по ссылке в описании профиля или ниже и забирайте свое место 👇
https://kseniateleshova.getcourse.ru/anketa?utm_source=rutube
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #ментор #личностныйрост #побизнесу #наставничество
На мастер-классе WomanWings с Ксенией Телешовой мы говорили о самопрезентации как о тонком искусстве передавать себя через голос, паузы и смыслы.
О том, как убрать лишнее, оставив главное. Как звучать не громче, а точнее.
Потому что в реальности запоминают не речь.
Запоминают ощущение, которое остаётся после тебя.
И именно это становится твоей настоящей самопрезентацией.
Woman Wings — это не только про встречи и атмосферу.
А про глубину.
Про внутреннее состояние.
Про мышление, которое влияет на бизнес, окружение и качество жизни.
⚡️ Получите подарок от Ксении Телешовой – полезные упражнения для речи: https://t.me/Ksenia_Teleshova_bot?start=rutube
⚡️ Узнайте больше о тренинге бестселлере «Как говорят лидеры» https://teleshova.online/p/d33db2/
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #ментор #личностныйрост #побизнесу #наставничество #речь #ораторскоеискусство
Выходные - время для семьи и дружбы. А вы какой пункт добавите?
⚡️ Получите подарок от Ксении Телешовой – полезные упражнения для речи: https://t.me/Ksenia_Teleshova_bot?start=rutube
⚡️ Узнайте больше о тренинге бестселлере «Как говорят лидеры» https://teleshova.online/p/d33db2/
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #подруги #лайфстайл
Когда уже из жизни папа моей дочке, я поняла: единственный тренинг, который мне поможет это пережить - это ежедневная сила настоящего. Я начала каждый день ощущать отдельной главой. Практикую до сих пор, поэтому у меня нет хаоса в расписании, пере оса в сторону семьи или работы, нет срывов и выгорания. Навык управления временем и энергией мы разбираем на групповом проекте «ЦЕЛИ» - за 90 дней я и целая команда экспертов ведем группу к экстраординарным результатам
⚡️ Получите подарок от Ксении Телешовой – полезные упражнения для речи: https://t.me/Ksenia_Teleshova_bot?start=rutube
⚡️ Узнайте больше о тренинге бестселлере «Как говорят лидеры» https://teleshova.online/p/d33db2/
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #ментор #личностныйрост #побизнесу #наставничество
Диагностика потенциала от команды Ксении Телешовой - возможность увидеть точки роста и создать маршрутную карту. К нам приходят в точке лиминальности, когда по-старому уже не подходит, но по-новому ещё непонятно КАК. Для записи переходите по ссылкам в описании профиля, или ознакомьтесь с информацией ниже 👇
⚡️ Получите подарок от Ксении Телешовой – полезные упражнения для речи: https://t.me/Ksenia_Teleshova_bot?start=rutube
⚡️ Узнайте больше о тренинге бестселлере «Говорим с мужчинами по-женски» - https://teleshova.online/p/d33b92/
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #ментор #личностныйрост #побизнесу #наставничество #акме #кризис
История из жизни. А вы бы как ответили на моем месте?
⚡️ Получите подарок от Ксении Телешовой – полезные упражнения для речи: https://t.me/Ksenia_Teleshova_bot?start=youtube
⚡️ Узнайте больше о тренинге бестселлере «Как говорят лидеры» https://teleshova.online/p/d33db2/
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #ментор #личностныйрост #побизнесу #наставничество
Подписывайтесь на меня в МАКС (Ксения Телешова|Личностный рост), там я рассказываю про образ жизни, привычки, книги, фильмы, сериалы, тренинги, которые прохожу сама.
⚡️ Получите подарок от Ксении Телешовой – полезные упражнения для речи: https://t.me/Ksenia_Teleshova_bot?start=youtube
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #ментор #привычкиуспеха #утреннее
После того, как наша семья столкнулась с мошенниками, мне постоянно пишут о новых схемах.
Будем бдительными
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #мошенники #осторожно
Встаю в 6:30-7:00 без будильника. Затем приятная рутина: прогулка с собаками, душ, завтрак, совещание с собой. Принимаю свои бады и бужу мужа (тут начинаются самые сладкие 30 минут дня, которые я никогда не покажу 😂. Делаем продолжение? Что вам показать?
👇 Хотите получить разбор своей речи? Заполняйте анкету👇
https://forms.yandex.ru/cloud/65f9be0f2530c227bda23603/
⚡️ Узнайте больше информации о наставничестве и научитесь говорить так, чтобы вас слушали и замечали — https://teleshova.online/
#ксениятелешова #ментор #личностныйрост #побизнесу #утро #привычкиуспеха