ноги помоЛОДЕЮТ, СТАНУТ СТРОЙНЫМИ И СИЛЬНЫМИ. УЙДУТ БОЛИ И СКОВАННОСТЬ. СЕРГЕЙ ЛАГОДА41просмотр2 месяца назад
Работа над грудным отделом // раскрой плечи, выпрямись в спине СЕРГЕЙ ЛАГОДА.30просмотров2 месяца назад
Улучшение подвижности тазобедренного сустава. Подведет вас к сложным асанам. СЕРГЕЙ ЛАГОДА55просмотров2 месяца назад
20-минутная тренировка "Мост": пробуждение позвоночника и гибкость плеч. Уровень: средний+.44просмотра2 месяца назад
ЙОГА с акцентом на БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ, чтобы дышать глубже и свободнее. 20 мин.56просмотров2 месяца назад
Интересная зарядка на каждый день // Тот минимум для вашего организма на каждый день //46просмотров2 месяца назад
Легка обозначающая практика ног и спины. Вариант работы над бабочкой СЕРГЕЙ ЛАГОДА. #Баддхаконасана57просмотров3 месяца назад
