Упражнения для здорового тела | Ровняем тело — комплекс на 15 минут | Часть 2 — занимаемся дома

🔻Остеопатический комплекс упражнений для красивого тела. Можно делать дома, никакой инвентарь не нужен. 🔻Комплекс помогает «освободить наше тело» — мягко растянуть мышцы и связки, избавиться от зажимов и напряжения. В результате: почувствовать себя лучше. Каждое упражнение выполняем мягко, прислушиваемся к своим ощущениям. Если где-то есть дискомфорт, то лучше чуть изменить положение или уменьшить усилие. Включайте видео и делайте комплекс упражнений вместе с Верой. Она говорит, сколько повторов надо делать, поэтому будьте внимательны. 🔻Это вторая часть комплекса на всё тело, первая: https://rutube.ru/video/abea7e6e6df15b63665c4206cb1bf1d5/ 🎁 Вам подарок! 3 приёма для идеальной осанки для Веры Красивой — заберите бесплатно прямо сейчас 👉 https://clck.ru/38SMow 👉 Навигация по видео: 00:00 — Скрутка лёжа на полу 03:39 — Тянемся после скруток 03:55 — Упражнение со стулом для позвоночника 05:00 — Тянем спину на вытянутых руках 05:55 — Раскрутка на грудной отдел 07:26 — Раскрутка для тонкой талии Ставь❤️ и подписывайся на канал, чтобы каждый день получать новую пользу для красоты и молодости. Больше пользы и личного общения в соцсетях 👇 🔹Telegram-канал: https://t.me/+S9ZdtpDMXdVjYTI6 🔹Мой ВКонтакте: https://vk.com/rezultatnalitso Курсы для красоты и молодости со скидкой 10%🔥 ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ💋 🔻ЛЕПКА👉 https://rezultatnalitso.ru/y/c826dd5 🔻ЕЁ ВЕЛИЧЕСТВО ОСАНКА 4.0 👉 https://rezultatnalitso.ru/y/041d5b2 #веракрасивая #результатналицо #упражнениядляспины #здоровье #больвспине #остеопатия #упражнениядляспины #тонкаяталия #убратьзажимы #остеопатиятехники #здоровоетело #осанка