Ты спишь неправильно: 5 ошибок, из‑за которых ты не высыпаешься — проверь себя!

Высыпаетесь ли вы на самом деле? Многие думают, что спят достаточно, но на утро чувствуют усталость. В этом видео — 5 распространённых ошибок, которые мешают полноценному отдыху, и как их исправить.