ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах😳

БЕСПЛАТНЫЙ РАЗБОР ВАШЕЙ ОСАНКИ (ВОЗМОЖЕН ТОЛЬКО В ОКТЯБРЕ) Переходите и ожидайте набор в телеграмм канале https://t.me/babbiebuttt/1668 ГАЙД С ТЕХНИКАМИ САМОМАССАЖА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ И САМОЧУВСТВИЯ https://t.me/babbiebuttt/1667 ЧЕЛЛЕНДЖ «КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА» https://t.me/c/1396961265/1118 КАК ПОПАСТЬ НА НАШ АВТОРСКИЙ ФИТНЕС-ПРОЕКТ «НОВАЯ ЖИЗНЬ» https://t.me/fitnessbabbie_bot РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ В INSTAGRAM* https://www.instagram.com/babbiebuttt_teamm В TELEGRAM https://t.me/babbiebuttt_team Фёдор в Instagram* https://www.instagram.com/fedor_77_fedorov?igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D Фёдор в телеграмм https://t.me/fedor77fedorov *Компания Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ Тайм-коды: 00:00 Вступление 01:04 Почему появляется холка 02:43 Что из себя представляет холка 03:12 Как проверить свою осанку 03:42 Как холка влияет на эстетику лица 03:57 Холка и отёки 04:14 Массажи и операция 04:54 Как избавиться от холки 05:02 Тренировка 05:20 Улучшение подвижности позвоночника и плеча 07:39 Лопаточные отжимания 09:29 Бесплатный гайд по МФР 09:53 Т-отведения рук 11:07 Тяга в наклоне с вращением позвоночника 12:57 Заключение