Гимнастика для лечения плечевого сустава (щадящая). Упражнения при боли в плече и для восстановления
Гимнастика для плечевого сустава после различных травм и заболеваний. Щадящий вариант. Показания: - после различных травм плечевого сустава и операций (переломы, вывихи, разрывы, отрывы); - при различных заболеваниях связок; - для лечения артроза, артрита; - для устранения боли в плече, возникшей из-за спортивных перегрузок; - для улучшения подвижности плеча; - для восстановления подвижности руки после операций на молочной железе. 👉Следующий этап. Гимнастика часть 2 https://youtu.be/0kcAtsyEwE0?is=53gdZp1Qen8wDR9i Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Эти упражнения нельзя выполнять: • при свежих травмах плеча - переломах, при вывихах или растяжении связок плеча; • при артрите, артрозе в острый период (опухло плече); • ПОСЛЕ РАЗЛИЧНЫХ ОПЕРАЦИЙ ТОЛЬКО С СОГЛАСОВАНИЕМ ХИРУРГА или вашего лечащего врача; * Внимание! Все упражнения до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается. Если какое-то упражнение тяжело или больно - исключите. "👇 80% людей делают упражнения, которые усиливают боль. ЛФК-Помощник подскажет, что тебе подходит, а что лучше исключить — бесплатно. 👉 Переходи в Telegram https://t.me/lfkgo_bot?start=010097 Друзья, важный момент. Каждое упражнение из видео работает только при определённой причине боли. В одном случае этот комплекс поможет, а в другом — может усугубить состояние. Чтобы понять: - подходит ли этот комплекс именно вам, - можно ли делать при вашей боли, - какие упражнения лучше НЕ выполнять, - что ещё нужно добавить, чтобы боль ушла, - и откуда ВООБЩЕ идёт ваша боль, я рекомендую пройти бесплатную диагностику в Telegram-боте. ЛФК личный помощник задаст несколько вопросов и разберёт вашу ситуацию по вашим ощущениям. 👉 Перейти в лфк помощник: https://t.me/lfkgo_bot?start=010097 Так вы поймёте, что именно вам подходит, и не навредите себе неправильной нагрузкой. Дисклеймер: это не медицинская консультация. Выполняйте упражнения только при хорошем самочувствии. При боли — прекратите выполнение и обратитесь к специалисту. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом." Тайминг 00:00 Вступление 00:17 Начало занятия #ГимнастикаДляПлеча #ЛечениеСуставов #ЗдоровьеПлеча #УпражненияДляПлеча #ВосстановлениеПлеча #БольВПлече #СуставнаяГимнастика #Физиотерапия #Реабилитация #ЗдоровыеСуставы
Гимнастика для плечевого сустава после различных травм и заболеваний. Щадящий вариант. Показания: - после различных травм плечевого сустава и операций (переломы, вывихи, разрывы, отрывы); - при различных заболеваниях связок; - для лечения артроза, артрита; - для устранения боли в плече, возникшей из-за спортивных перегрузок; - для улучшения подвижности плеча; - для восстановления подвижности руки после операций на молочной железе. 👉Следующий этап. Гимнастика часть 2 https://youtu.be/0kcAtsyEwE0?is=53gdZp1Qen8wDR9i Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Эти упражнения нельзя выполнять: • при свежих травмах плеча - переломах, при вывихах или растяжении связок плеча; • при артрите, артрозе в острый период (опухло плече); • ПОСЛЕ РАЗЛИЧНЫХ ОПЕРАЦИЙ ТОЛЬКО С СОГЛАСОВАНИЕМ ХИРУРГА или вашего лечащего врача; * Внимание! Все упражнения до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается. Если какое-то упражнение тяжело или больно - исключите. "👇 80% людей делают упражнения, которые усиливают боль. ЛФК-Помощник подскажет, что тебе подходит, а что лучше исключить — бесплатно. 👉 Переходи в Telegram https://t.me/lfkgo_bot?start=010097 Друзья, важный момент. Каждое упражнение из видео работает только при определённой причине боли. В одном случае этот комплекс поможет, а в другом — может усугубить состояние. Чтобы понять: - подходит ли этот комплекс именно вам, - можно ли делать при вашей боли, - какие упражнения лучше НЕ выполнять, - что ещё нужно добавить, чтобы боль ушла, - и откуда ВООБЩЕ идёт ваша боль, я рекомендую пройти бесплатную диагностику в Telegram-боте. ЛФК личный помощник задаст несколько вопросов и разберёт вашу ситуацию по вашим ощущениям. 👉 Перейти в лфк помощник: https://t.me/lfkgo_bot?start=010097 Так вы поймёте, что именно вам подходит, и не навредите себе неправильной нагрузкой. Дисклеймер: это не медицинская консультация. Выполняйте упражнения только при хорошем самочувствии. При боли — прекратите выполнение и обратитесь к специалисту. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом." Тайминг 00:00 Вступление 00:17 Начало занятия #ГимнастикаДляПлеча #ЛечениеСуставов #ЗдоровьеПлеча #УпражненияДляПлеча #ВосстановлениеПлеча #БольВПлече #СуставнаяГимнастика #Физиотерапия #Реабилитация #ЗдоровыеСуставы