Травма на ультратрейле во Вьетнаме

В этом выпуске рассказываю о ультратрейле во Вьетнаме — 100 км с набором около 9000 метров, который закончился для меня падением и травмой. На дистанции произошёл момент, который полностью изменил ход гонки и теперь впереди — долгий период восстановления. Индивидуальные планы тренировок - https://makarovpro.ru/onlaintrener Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run ▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) - https://www.instagram.com/dnevnik_marafonca ▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca ▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca ▪️ Strava https://www.strava.com/athletes/7227010 #ДневникМарафонца #бег #ультрамарафон #трейлраннинг