Тренировка из курса «Стройное тело» | Кардио на всё тело за 15 минут
ПОЧЕМУ ТЕЛО НЕ МЕНЯЕТСЯ? Пройди короткий тест и пойми, что именно у тебя не работает. Займёт меньше 2 минут. https://t.me/workout22x22_bot?start=test_telo Купить курс «Стройное тело»: Европа / США / все страны (EUR): https://22x22.eu/product/stroynoe-telo/ Россия / Беларусь (RU): https://22x22pro.ru/product/stroynoe-telo/ __________ В этом видео вы увидите, как выглядит формат курса «Стройное тело». Сначала Маша коротко расскажет, как устроены тренировки: во время отдыха она даёт подсказки по технике и ключевые моменты по упражнениям, а во время работы вы тренируетесь под музыку в формате «повторяй за мной». Далее вас ждёт тестовая тренировка, собранная из упражнений курса, чтобы вы почувствовали темп, динамику и атмосферу (пейзажи, виды, стиль съёмки). Все тренировки в курсе длятся 28–30 минут. Формат комфортный для дома: можно выполнять без инвентаря, а при желании добавлять гантели, резинки или утяжелители и адаптировать нагрузку под себя. __________ И вот что нас реально отличает: мы за эффективность. Многие разжёвывают одно упражнение по тысяче лет, и в итоге тренировка превращается в бесконечную болтовню. У нас всё иначе: коротко, понятно, по делу и с нормальным темпом. В этом курсе можно тренироваться даже вообще без инвентаря. Все тренировки построены так, что ты можешь: • делать без ничего (только коврик и вода), • или усложнять по желанию: гантели / утяжелители / резинки. То есть подойдёт всем: и тем, кто начинает, и тем, кто хочет нагрузку посерьёзнее, но без перегруза. Внутри курса: • тренировки в личном кабинете, • чат участниц в Telegram, • прямые эфиры со мной. Старт курса: 20 апреля. Набор участниц: до 29 апреля. Можно записываться и приобретать уже сейчас, а доступ у всех откроется одновременно 20 апреля. Купить курс «Стройное тело»: Европа / США / все страны (EUR): https://22x22.eu/product/stroynoe-telo/ Россия / Беларусь (RU): https://22x22pro.ru/product/stroynoe-telo/
ПОЧЕМУ ТЕЛО НЕ МЕНЯЕТСЯ? Пройди короткий тест и пойми, что именно у тебя не работает. Займёт меньше 2 минут. https://t.me/workout22x22_bot?start=test_telo Купить курс «Стройное тело»: Европа / США / все страны (EUR): https://22x22.eu/product/stroynoe-telo/ Россия / Беларусь (RU): https://22x22pro.ru/product/stroynoe-telo/ __________ В этом видео вы увидите, как выглядит формат курса «Стройное тело». Сначала Маша коротко расскажет, как устроены тренировки: во время отдыха она даёт подсказки по технике и ключевые моменты по упражнениям, а во время работы вы тренируетесь под музыку в формате «повторяй за мной». Далее вас ждёт тестовая тренировка, собранная из упражнений курса, чтобы вы почувствовали темп, динамику и атмосферу (пейзажи, виды, стиль съёмки). Все тренировки в курсе длятся 28–30 минут. Формат комфортный для дома: можно выполнять без инвентаря, а при желании добавлять гантели, резинки или утяжелители и адаптировать нагрузку под себя. __________ И вот что нас реально отличает: мы за эффективность. Многие разжёвывают одно упражнение по тысяче лет, и в итоге тренировка превращается в бесконечную болтовню. У нас всё иначе: коротко, понятно, по делу и с нормальным темпом. В этом курсе можно тренироваться даже вообще без инвентаря. Все тренировки построены так, что ты можешь: • делать без ничего (только коврик и вода), • или усложнять по желанию: гантели / утяжелители / резинки. То есть подойдёт всем: и тем, кто начинает, и тем, кто хочет нагрузку посерьёзнее, но без перегруза. Внутри курса: • тренировки в личном кабинете, • чат участниц в Telegram, • прямые эфиры со мной. Старт курса: 20 апреля. Набор участниц: до 29 апреля. Можно записываться и приобретать уже сейчас, а доступ у всех откроется одновременно 20 апреля. Купить курс «Стройное тело»: Европа / США / все страны (EUR): https://22x22.eu/product/stroynoe-telo/ Россия / Беларусь (RU): https://22x22pro.ru/product/stroynoe-telo/