ТЫ ЗАБУДЕШЬ ПРО СУТУЛОСТЬ И КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ НАВСЕГДА! ТОП 6 УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

БЕСПЛАТНЫЙ РАЗБОР ВАШЕЙ ОСАНКИ (ВОЗМОЖЕН ТОЛЬКО В ОКТЯБРЕ) Переходите и ожидайте набор в телеграмм канале https://t.me/babbiebuttt/1668 ГАЙД С ТЕХНИКАМИ САМОМАССАЖА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ И САМОЧУВСТВИЯ https://t.me/babbiebuttt/1667 ЧЕЛЛЕНДЖ «КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА» https://t.me/c/1396961265/1118 ТЕЛЕГРАММ БОТ БЛАГОДАРЯ, КОТОРОМУ ВЫ НЕ ПРОПУСТИТЕ НАБОР НА НАШ АВТОРСКИЙ ФИТНЕС-ПРОЕКТ «НОВАЯ ЖИЗНЬ» https://t.me/fitnessbabbie_bot РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ В INSTAGRAM* https://www.instagram.com/babbiebuttt_teamm В TELEGRAM https://t.me/babbiebuttt_team Фёдор в Instagram* https://www.instagram.com/fedor_77_fedorov?igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D Фёдор в телеграмм https://t.me/fedor77fedorov *Компания Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ Тайм-коды: 00:00 Вступление 01:10 Что такое сутулость? 01:35 Почему не нужно держать спину ровно и сводить лопатки? 02:45 Почему голова смещается вперёд? 03:16 Как проверить свою осанку? 03:45 Закрученные внутрь плечи 04:25 Как избавиться от сутулости? 05:31 Как сутулость влияет на качество жизни и здоровье? 06:21 Сутулость и проблемы ЖКТ 07:00 Сутулость и отёки 07:21 Топ 6 упражнений против сутулости 07:37 Втягивание подбородка 09:10 Спираль 10:43 Кошка с резинкой 13:07 Супермен 14:55 Наклон с вытяжением 16:34 Подъем рук в наклоне с резинкой 17:51 Заключение