Рада приветствовать! Меня зовут Мария Кузьмина и это мой блог о йоге. Здесь вы найдете видео-уроки по йоге разного уровня сложности, продолжительности и направленности. Я практикую хатха-йогу с 2019 года, с 2023 года являюсь квалифицированным преподавателем хатха-йоги. С 2023 году пройдя экспресс тичерс-курс подготовки преподавателей хатха-йоги (216 часов) ООО «Центр йоги «Прана», непрерывно обучаюсь по любимой специальности и в копилки уже множество курсов, семинаров и лекций по биомеханике, пранаяме, медитации и йога-нидре и т.д. Я рассматриваю йогу как путь к самому себе через работу с вниманием, дыханием, грамотно скоординированную работу всего тела. Для меня йога - это способ самоизучения, через которое можно сделать тело комфортнее, а ум спокойнее. Если вам это близко - добро пожаловать!